（杨静/文 杜嘉鑫 李瑞哲 杨静/图）12月1日，交通科学与工程学院在二校区文体中心健身馆开展了“寒冬悄然至 健身强体魄”健身知识讲解与体验活动。

本次活动邀请了学院两名健身爱好者——2023级本科生张一鸣与盛家林同学为大家分享健身的奥秘。活动伊始，张一鸣同学为在场的同学们介绍了健身的基础要点，紧接着，张一鸣同学深入讲解了力量训练中的三大核心项目，以及引体向上与卷腹等关键动作，并示范了正确的动作要领。在张一鸣同学与盛家林同学的专业指导下，现场的同学们安全地尝试这些健身动作，体验健身的乐趣。

随着活动的推进，两名同学进一步介绍了健身器材的正确使用方法，以及辅助装备和健身策略的重要性。这些内容不仅让同学们对健身器械有了基本的了解，还学习到了实用的健身小技巧。

近日出现大幅降温天气，此次活动引导同学们安全、科学地进行健身运动，帮助同学们增强抵抗力，以更好的精神面貌投入学习生活。未来，学院将继续开展小而精的体育活动，动员同学们走出寝室，提高身体素质。

活动进行中

活动合影